Tips for Relieving Holiday Stress for Children with Autism

减轻自闭症儿童的假期压力

    新年假期本是一年中最神奇的季节,但是对于自闭症儿童的家长来说,假期会带来挑战。当身处人潮之中,周围喧嚣无比,灯火通明。自闭症会让儿童购买礼物,参加聚会时产生巨大的压力。幸运的是,自闭症或是其他情绪失调儿童的家长可以应用几点建议保障孩子安全,平复其情绪。

知道孩子的短处

    孩子应对嘈杂环境和活动的能力如何,家长要心中有数。这样才能提前做准备,应对会带来压力的环境,也能知道一定要避开的哪些地方,比如过年前的商场。

寻找安静的地点

    提前到购物中心或聚会地点看看。如果有迹象表明孤独症儿童或成人的压力越来越大,提前查看地点有助于寻找安静的环境,远离人群和音乐。如果去亲属家,可以考虑在屋里或屋外为孩子准备安静的场所以便做游戏或是减压。

寻找提供感官友好购物日的商店

   一些商场会和特殊儿童人群组织合作,制定计划,培训对孩子感官刺激少的节日装扮,为自闭症儿童或是孩子其他有特殊需求的家庭提供服务。项目包括提供接受过特殊训练的服务人员,他们知道如何鼓励、安抚自闭症患者和其他有特殊需求的人。

逐渐装饰家庭

    不要一次性完成装饰,把家里变成100%新年氛围。要逐渐完成装饰——比如,第一天先买物品,第二天再装饰物品。要让孩子帮忙,操作装饰品。

采取安全措施,防止儿童闲逛

    大约50%的自闭症儿童在闲逛时会走出安全区域,所以在进入新环境时,家庭要采取多方面安全措施,包括假日购物时和参加聚会时。您可以尝试给儿童佩戴标识身份的手环或跟踪设备及其他防止孩子闲逛的措施。

不要惊喜

    不要做在决定去购物后马上出门,也不要催促孩子参加聚会。孤独症儿童难以接受日程改变。让他们知道您的计划,制作一份看得到的时间表,比如在墙上挂照片或日历。这样,孩子们能知道什么时候聚会,出门或是有其它事。尽可能依据日程行事。不变动孩子的正常早饭时间,睡觉时间,在假期忙碌时安抚孩子。

带上安抚孩子情绪的物品 

    不管是出门一天还是好几天,带上孩子熟悉的物品,比如音乐、书籍、零食。在有压力的环境下,孩子手上拿着熟悉的物品可以帮助孩子平复心情。为防止孩子不爱吃别人提供的食物,自己带食物也是个好主意。

明智选择玩具 

    选择有趣又能帮助孩子学习的玩具。当玩玩具可以鼓励孩子社交并学到不同技能,比如轮流说话和语言技能时,孩子受益尤其大。

在堆放礼物的地方制定规矩

    提前向孩子解释,其他家庭成员不到场,不能拆开玩具或礼物;要避免诱惑孩子,等所有亲戚家的孩子都到场了,再把玩具或礼物拿出来。拆礼物的时间到了之后,可以用装饰品作为标志,表明拆礼物的次序,防止孩子困惑。